NINJA
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１０日の日曜日にさんさん市場を開催します〓 夏に毎週日曜日に開催して大盛況の内に幕を下ろして間もなく５ヶ月！ 野菜が少ないので手作り小物やビーズアクセサリー、機織り小物等を賑やかに取り揃えて皆様をお待ちしております(⌒0⌒)／~~ http://blog.goo.ne.jp/sunsunmarket/ さんさん市場のブログもチェックしつみて下さいね(^-^)v
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ハンバーグ目玉焼き 特製ビーフカレー ゴボウと大豆のサラダ メークインのほっこり煮 お魚はぬかサンマ パスタはナポリタン メークイン ニセコ産のモノを使っています(^-^)v 荷崩れしにくく煮物に向いていて、じゃがいもの種類の中では定番で人気があります。ビタミン補給にもなりますし、根菜は身体を温めてくれますよ(*^O^*)
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豚肉のしょうが焼き なすのピリ辛炒め 白菜の塩こうじキノコかけ お魚は塩サバ パスタは和風ホタテ入りスパゲッティです(*^O^*) 塩こうじ 発酵食品ですので胃腸を整えて元気の素になります(^_^)
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煮込みハンバーグ 遠軽町白滝の男爵芋のカレーコロッケ ひじきとニンジンの煮物 お魚は紅鮭 パスタはカルボナーラ 男爵芋 白滝のお芋は朝晩の温度差により糖度とデンプンが高くホクホクで美味しいです(*^O^*) 男爵芋は色々な調理に向いています。白滝の農家には貯蔵用の室がありこれからでもまだ美味しいお芋があるのです(^-^)v
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ハンバーグ目玉焼き付き ゴボウと大豆の煮物 ほうれん草のごま和え お魚は鯖の西京漬け パスタはトマトとベーコンのスパゲッティ ゴボウ 北海道産は沢山出回っていて風味も良くしっとりとしていて甘みも感じられます。 血糖値が上がりずらく気になる方には適した野菜です。大豆もコレステロールを下げる働きのあるレシチンが含まれています(^-^)v
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