豚肉のぴり辛味噌炒め

ミニ豆腐ハンバーグ

カリフラワーのゴマ酢あえ


「カリフラワー」
ビタミンＣが多く加熱しても損失が少ないので茹でて食べてもOK イソチオシアナートが含まれ、血液サラサラ効果やコレステロールや中性脂肪値、血糖値を正常にコントロールする働きがあります。

[0回]

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