チーズハンバーグ

ポテト春巻

ササミ入りほうれん草の胡麻あえ


「玉ねぎ」

血液サラサラ効果はもちろんの事、
切る前に電子レンジでラップをして約２分チンしてから使うと男性ホルモンの働きを助けてくれる効果がみられるという研究結果も出ています。
ので、ハンバーグの中の玉ねぎはその様にして調理しています。食べて気持ちも元気になりますように。

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