ハンバーグ目玉焼き付き

アスパラとエリンギの中華炒め

ひじきの煮物

お魚は鯵の開き

パスタはトマトとベーコンのスパゲッティ


塩こうじキノコ
名前の通り塩こうじとキノコを合わせたものです(*^O^*)

キノコは食物繊維が豊富でカロリーは低く、麹は発酵食品ですので胃腸に優しく、パワーの源にもなります。
ダイエットに向いた食品なのです(^-^)v

[1回]

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