牛肉とゴボウのすき焼き風
ホッケ

白菜の煮浸し

生玉子

「ゴボウ」
食物繊維が豊富な野菜の代表です。
ゴボウの食物繊維は消化吸収されずにお腹を通過するため胃腸を綺麗にして悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぐのに役立ちます。
ビタミン、ミネラル、むくみ解消に有効なカリウムも含まれています。

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