エビフライ

いかとキャベツのサラダ

にら豚玉子とじ

「いか」
低脂肪、低カロリー、高タンパクでダイエットに向く食材です。タウリンが豊富で血中コレステロールを下げたり、中性脂肪を減らす働きをします。

[0回]

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