メンチカツ

ホッケみりん干し

白菜の煮浸し

にらの玉子とじ


「にら」
疲労回復の働きをするビタミンB1が豊富でビタミンB1を長く留めて効力を持続させる硫化アリルが入っていますのでスタミナがつくと言われています。
ビタミンAも豊富ですから風邪予防に効果があります。

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