エビフライ

塩サバ

ナスと豚肉のピリ辛炒め

ニンジンとキャベツのサラダ


「ニンジン」
抗酸化作用の強いβカロテンが豊富で、免疫力を活性化して風邪予防に有効です。
美肌効果があり、ドライアイの予防にも効果的です。
ニンジン2分の1で１日分に必要なビタミンＡが取れます。

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