豚肉のしょうが焼き

筑前煮

じゃがいも入りオムレツ

「ごぼう」
食物繊維の多い野菜の代表です。
悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぎ、水分を吸収して排出してくれます。独特の香りと旨味が豊富で煮物にするとダシが出て味をまとめてくれます。

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