豚肉のしょうが焼き

塩サバ

白菜の辛味噌炒め

マカロニとツナのサラダ


「白菜」
ビタミン、ミネラルが少量ですがバランス良く含まれいます。
むくみ予防のカリウムも豊富で塩分を排出する働きがありますので血圧の高めの方にもお奨めな野菜です。

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