道産チキンのネギ塩焼き

紅鮭

ブロッコリーの昆布茶あえ
切り干し大根とひじきの煮物


「ブロッコリー」
ビタミンＣが豊富で、ビタミンＥ、βカロテンも多く抗酸化作用が高いので風邪予防等に有効です。
造血作用のある葉酸も多く貧血予防に役立ちます

[0回]

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