ヒレカツ

紅鮭

玉ねぎとイカの中華あえ

玉子焼き・トマトのサラダ


「玉ねぎ」
糖質が多くほとんどがエネルギー源として使われます。疲労回復に役立ちます。辛味と刺激の成分には血液サラサラ効果があります。生活習慣病の予防に効果的です。

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