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2025年04月21日14/ 時12分の記事
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2013年02月07日11/ 時12分の記事
７日のランチメニュー
豚肉のしょうが焼き

さつまいものカレーコロッケ

ほうれん草のごま和え

お魚は鯵の開きです

パスタは和風ホタテ入りスパゲッティです


ほうれん草は鉄分が豊富で、貧血予防に有効です。
ゴマを合わせる事で美肌効果もあったりして♪



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