ハンバーグ（オニオンソース）


サツマイモとひじきの煮物

キャベツの玉子とじ



「サツマイモ」
芋の中で甘味が強く食物繊維やビタミンＣが豊富で美容食と言えます。昔から女性に人気があったのにも体で実感してたんでしょうね。皮付きのまま食べると、消化に良いです。

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