NINJA
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牛肉と野菜のオイスター炒め エビと玉子のサラダ ジャガ芋のにっころがし 「お米」〓 今年の春から江別の巴農場さんから直接送っていただいています。ななつぼしは適度な粘りと甘さ、旨味があり高食味の品種です。何にでもあう人気のお米〓です。お店で今の稲の様子が写真で見られます。
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目玉焼きのせハンバーグ 揚げダシ豆腐 切り干し大根 「卵」 鶏の卵はタンパク質や、ミネラルがバランス良く含まれています。卵のシシツの中にはレシチンが含まれ、血液中のコレステロールの低下、脂質代謝改善効果があります。
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ボケる写メから
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豚肉のしょうが焼き 白菜とエビのネギ塩炒め マカロニサラダ 「ネギ」 軟白ネギはハウス栽培と露地があり本州方面にも移出されています。ビタミンやミネラルも含まれ、特有の臭いのもとのネギオールは殺菌、抗ウイルス作用があり風邪のウイルスの撃退に役立ちます。
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時鮭のフライ ごぼうサラダ キャベツとベーコンの蒸し煮 「ごぼう」 食物繊維が豊富でミネラルも含まれています。食物繊維の種類として、イヌリンが多く血糖値が上がりにくいので糖尿病の人向きです。
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