NINJA
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道産チキンの唐揚げ(ネギソース) 白菜のカニ風味あんかけ 切り干し大根 具沢山味噌汁 「ネギ」 臭いの元の硫化アリルには、血液サラサラ効果があり、糖尿病予防も期待されています。 ネギは免疫力を高めて風邪予防に効果があります。
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エビフライ 肉じゃが 目玉焼き 「玉ねぎ」 辛味成分の硫化アリルは消化促進、新陳代謝を盛んにして疲労回復にも効果があります。 血液サラサラ効果があり、高血圧、動脈硬化予防になります。
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豚肉のしょうが焼き カボチャとつみれの天ぷら もやしとエビの玉子とじ 「カボチャ」 体内でビタミンAに変わるβカロテンが豊富です。粘膜や皮膚の抵抗力を高め、生活習慣病の予防効果があります。粘膜を健康に保っていれば、風邪をひきにくくなります。
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煮込みハンバーグ メークインのほっこり煮 キャベツとツナのサラダ 「メークイン」 煮込み料理に向いたじゃがいもです。 畑のリンゴと呼ばれるほどビタミンｃが豊富です。ヨーロッパでは栄養素に注目して料理の幅が広く無駄なく効率的に利用されています。
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チキンカツ なすとピーマンのピリ辛炒め もやしと春雨の中華風味 「鳥胸肉」 良質なたんぱく質、アミノ酸をバランス良く含んでいます。胸肉にはアンセリンとカルノシンが豊富で、体内の疲労物質を取り除いて疲労回復に効果があります。抗酸化作用も期待出来ます。
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