照り焼きチキン

サンマの煮付け

目玉焼き

揚げなすの柚子こしょうダレ


「ナス」
ほとんどが水分ですが、ビタミン、ミネラル、食物繊維がバランス良く含まれいます。

ナスの皮に含まれるアントシアニンは抗酸化作用が強くアンチエイジングや動脈硬化予防に有効です。

[0回]

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