豚肉のしょうが焼き

ジャガ芋のキンピラ

大豆とひじきの煮物


「豚肉」
ビタミンＢ1が含まれていて、筋肉に貯まっていく疲労物質、乳酸を取り除いて夏バテにも有効です。 ビタミン類は肌の活性化にも効果があります。脂質にはコレステロールを低下してくれる脂肪も含まれています。

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