豚肉のしょうが焼き

なすの揚げ煮

マカロニとコールラビのサラダ

「コールラビ」キャベツの仲間で肥大した茎を食用にする。 水分が多くアッサリとしてほのかな甘さがあります。 ビタミンＣが豊富、食物繊維カリウム、カルシウムも含まれて、生でも炒めもの、煮物と 使い方しだいで味わいも変わります。

[0回]

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