チキン唐揚げ（ネギソース）

かぶとエビの甘酢炒め

キャベツと大根のシャキシャキサラダ

「かぶ」
葉と根 の栄養成分が違う野菜です。 根に含まれるアミラーゼは胸焼け防止や整腸作用があります。葉は緑黄色野菜なので一緒に食べるとバランス抜群の食材になります。

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