豚肉のしょうが焼き

さばの味噌漬け焼き

いかと玉ねぎのゴマ酢あえ
目玉焼き


「玉ねぎ」
香り成分に含まれるアリシンは疲労回復や集中力アップに役立ちます。
辛味成分には血液サラサラ効果があります。
豚肉と一緒に取ることで疲労回復効果がより高まります。

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