道産チキンの唐揚げ(ピリ辛ソース)

ぬかさんま

白菜とベーコンのサラダ

ふきとさつま揚げの煮物


「白菜」
ほとんどが水分ですがビタミン、ミネラルがバランス良く含まれいます。
カリウム、カルシウム、マグネシウムや辛味成分のイソチオシアネートが含まれいます。血栓予防や消化促進に役立ちます。
風邪予防にも役立ちます。

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