豚肉のしょうが焼き

干し大根とひじきの煮物
玉子焼き


「干し大根」
カルシウム、鉄分は生より多くビタミンB1B2とも増量して栄養価は非常に高いです。食物繊維も多くコレステロールを体外に排出してダイエットにも効果があります。

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