チーズハンバーグ

アジの開き

ふきの土佐煮

マカロニと玉子のサラダ


「ふき」
カリウムや食物繊維が多く含まれています。
苦味や香りの成分には動脈硬化やアレルギーに効果的な抗酸化作用が注目されています。

[0回]

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