ハンバーグ目玉焼き付き

糠サンマ

ほうれん草のおひたし

いかと長ネギの酢味噌あえ


「玉子」
人間の体に必要な栄養素をまんべんなく含む完全食品と言えます。
一種類で栄養的に豊富な食品は玉子意外には牛乳がありますが、ビタミンもバランス良く含んでいるのは玉子です。
玉子に含まれるレシチンにはコレステロールを低下させ新陳代謝を助ける働きがあります。

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