豚肉のしょうが焼き

ぬかさんま

イカのおろし煮

白菜の柚風味サラダ


「白菜」
９５%が水分ですが、ビタミンＣ、ミネラル、カリウムがバランス良く含まれいます。
甘みが少ないので、カロリーが低く100グラム１４キロカロリーなので、ダイエットにむいたお野菜です。

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