豚ロースの玉ねぎあんかけ

ジャガ芋と金時豆のキンピラ風
シュウマイ


「金時豆」
食物繊維はごぼうやサツマイモより多くサポニンも含まれていて抗酸化作用が強く、動脈硬化の予防や血液中のコレステロール低下効果もあります。

[0回]

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