豚肉のしょうが焼き

塩サバ

アスパラと生ハムのサラダ
春雨とエビのピリ辛あえ


「ブロッコリー」
ビタミンやミネラルが、食物繊維が豊富で栄養学的に優秀な野菜です。
ビタミンＣとβカロテンが豊富で美肌効果があり、抗酸化作用があります。
造血作用のある葉酸が豊富で貧血予防等に効果的です。

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