豚肉と玉ねぎの韓国風炒め
銀ガレイのみりん干し焼き
はんぺんと鱈のフワフワ焼き

ふきの炒め煮


「玉ねぎ」
野菜の中でも糖質が多くほとんどがエネルギーとして使われるので疲労回復に効果があります。
辛味成分には血液サラサラ効果があり、血栓予防、生活習慣病の予防に役立ちます。

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