道産チキンの唐揚げ(ピリ辛ソース)

サンマの煮付け

切り干し大根

ゴボウとキャベツの玉子とじ


「切り干し大根」
大根よりカルシウムや鉄分、ビタミン等の栄養価が非常に高くなります。
食物繊維も豊富に含まれていて胃腸で水分を含み膨張して満腹感が得られるので、ダイエットに有効です。

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