カツとじ

紅鮭

ほうれん草のおひたし

ブロッコリーとハムのサラダ


「ブロッコリー」
ビタミンｃがたっぷり含まれています。抗酸化作用があるβカロテンも豊富で、免疫力がアップします。
貧血予防効果のある葉酸も多く含まれる栄養成分が優秀な野菜です。

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