豚肉のしょうが焼き

紅鮭

ふきとレンコンのおかか煮
じゃがいもとベーコンの粒マスタードサラダ


「ふき」
食物繊維が豊富で、ミネラルも多く含まれています。
香り成分、苦味の中に含まれているクロロゲン酸等のポリフェノールが抗酸化作用が強く生活習慣病予防やアレルギーを抑えるのに役立つと言われいます。

[0回]

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