メンチカツ

玉子とキャベツのサラダ

ほうれん草のゴマあえ

「キャベツ」

同じ科の野菜に 青汁でお馴染みのケールがあります
ビタミン類が豊富で胃腸の粘膜を修復してくれるビタミンＵを含んでいます。
生で食べるのが１番効果的に取り入れられる方法です。
焼き鳥屋さんのキャベツは胃腸に優しいおつまみですよね。

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