チキンの南蛮酢漬け
ホッケのみりん干し

白菜とハムの中華炒め

マカロニサラダ


「玉ねぎ」
辛味成分の硫化アリルで、新陳代謝を盛んにして疲労回復効果や、血液サラサラ効果があります。加熱すると中性脂肪やコレステロールを減らす働きもあります。

[0回]

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