豚肉の照り焼き

きんぴらゴボウ

にらと玉子の炒めモノ


「にら」
βカロテン、ビタミンB、Ｃ、Ｅがバランス良く含まれています。
硫化アリルが含まれていますのでビタミンB1の吸収を高める効果があります。風邪予防や血液サラサラ効果があります。
疲労回復効果があります。

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