NINJA
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豚肉のしょうが焼き 切り干し大根の煮物 紫芋のサラダ お魚はホッケのみりん干し焼き パスタは和風ホタテ入りスパゲッティ 紫芋はシャドウクイーンと言う品種で鮮やかな紫色は加熱いても保たれます。 荷崩れしにくく、甘みが強い美味しいお芋です(*^O^*)
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煮込みハンバーグ ほうれん草のおひたし カボチャ団子 お魚は塩サバ パスタはカルボナーラです。 カボチャは風邪など粘膜を守ってくれるカロテンがタップリ。 色からして元気になりそう(^-^)v
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ハンバーグ目玉焼き付き 菜の花のカラシあえ ポテトサラダ お魚は鯵の開き パスタはトマトとベーコンのスパゲッティ 「ポテトサラダ」 じゃがいもはビタミンＣが加熱に強く生野菜の限られる冬のビタミン補給に最適です。
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去年のマルシェの事を掲載してもらいました(*^O^*) ρ( ^ｏ^)b_♪♪
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