NINJA
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ヒレカツ 紅鮭 もやしとミズナのナムル 「鮭」 栄養価の高い良質のタンパク質を含んでいます。脳の活性化やアンチエイジングに効果のある成分も豊富な食材です。
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エビフライ 煮込みハンバーグ ほうれん草の胡麻あえ 「エビ」 血液中のコレステロール低下効果や肝臓の機能を助ける成分が含まれています。 味覚を正常に保つ成分も含まれています。いかやホタテ貝などにも豊富に含まれていますので魚介も進んで食べたいですね。
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道産チキンと野菜のぴり辛ソース ホタテの玉子とじ きたあかり（ジャガ芋）のお焼き風 「 キタアカリ」 1987年に登録された品種で、病虫害に強いため 北海道と栽培に希望と明るさをもたらすと言う事から名付けられました。ビタミンＣカロテンが豊富で「栗ジャガ」とも呼ばれています。
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目玉焼きのせハンバーグ スパゲティーサラダ（キャベツ入り） 金時豆とごぼうのぴり辛炒め 「金時豆」 見た目はアズキより少し大きい粒。 いんげん豆の種類の一種で、脂質は少なくカルシウムとかビタミン類、食物繊維が豊富です。 いんげん豆は日本の生産量の90パーセント以上が北海道産です。
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チキンカツ 白菜とエビの旨煮 切り干し大根 「切り干し大根」 乾燥させるとカルシウムが増え、むくみをとる効果のあるカリウムが増します。 生とは違う風味もあり甘味もあるので煮物以外にも使える便利な保存食材です。
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