NINJA
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道産チキンのネギ塩ソース 紅鮭 玉ねぎとワカメの中華あえ 冷やっこ 「玉ねぎ」 糖質が多くエネルギー源になるので、疲労回復に役立ちます。 辛味成分の硫化アリルは血液サラサラ効果があり、コレステロールの代謝を促進したり、血栓予防、成人病予防にも効果的です。
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豚肉のしょうが焼き ぬかさんま 切り干し大根 フレッシュトマトのサラダ 「トマト」 野菜や果物の鮮やかな色にはビタミンやミネラルと同じくらいに体の調子を整える成分が含まれいます。 フィトケミカルと言われる成分にはポリフェノール、βカロテン等があり、トマトのリコピンもその１つです。 抗酸化作用がありサプリメントより生でしか取り込めない成分もあります
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道産チキンの甘酢あんかけ 塩サバ 冷やっこ ブロッコリーのサラダ 「ブロッコリー」 ビタミンＣ、βカロテンが豊富で風邪予防や免疫力を高めて活性酸素から体を守る働きがあります。 貧血予防に有効は葉酸も多く含まれています。
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道産チキンのさんしょう焼き 塩サバ ナスの甘酢あんかけ チクワと切り昆布の煮物 「さんしょう」 ピリッと辛い成分には食欲増進や血液の循環を促進したり、利尿作用を高める等の効用があります。 肉の臭みを取り独特の風味を付けて、暑い時にもゴハンが進みます。
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道産チキンの甘酢あんかけ 紅鮭 キャベツの玉子とじ じゃがいものゴマ酢あえ 「キャベツ」 ビタミンＣがタップリで、骨粗しょう症の予防にも効果的なビタミンＫも含まれいます。 弱った胃腸の粘膜修復に役立つビタミンも含まれいます。
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