道産チキンのソテー(ネギソース)
カレイの煮付け

肉じゃが

目玉焼き


「ネギ」
独特の臭いはアリシンと言う成分です。疲労回復や血行促進効果があります。ネギオールと言う成分はウィルスに対して殺菌、抗菌効果があります。この時期には毎日沢山取りましょう。

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