道産チキンのソテー（ネギソース）

なすの揚げびたし

キャベツの玉子とじ


「なす」
中国では、体温を下げる働きや血管の増強、生理不順等の予防に効果があると言われています。
色素成分のナスニンはコレステロール低下作用もあります 。

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