国産牛とピーマンのオイスター炒め

アブラコの照り焼き

目玉焼き

マカロニサラダ


「ピーマン」
ビタミンｃが豊富で、風邪の予防や美肌効果があります。
ビタミンｃの吸収を助けるビタミンＰが含まれていますから有効に摂取出来ます。
βカロテン等も含まれていて抗酸化作用、血液サラサラ効果もあります。

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