NINJA
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道産チキンのおろしあんかけ 紅鮭 ツナとワカメの中華あえ カボチャの味噌煮 「カボチャ」 βカロテンが豊富で、粘膜や皮膚の健康維持に役立ちます。口内炎等が出来やすい人にはお勧め。風邪予防にも有効です。
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豚肉とナスの韓国風炒め ホッケのみりん干し コーン入りかに玉 白菜のおひたし 「コーン」 糖質、ビタミン、ミネラルがバランス良く含まれいます。 糖質は消化吸収が速くエネルギー補給、疲労回復に効果があります。 コレステロールを下げる働きのあるリノール酸も豊富に含まれています。
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豚バラのキャベツ巻き 塩サバ 揚げ出しとうふ フレッシュトマトのサラダ 「トマト」 食物繊維とリコピン、ポリフェノールか多く含まれています。 トマトの食物繊維にはコレステロールを体外に排出する効果があります。 リコピンは抗酸化作用が強く体調維持に役立ちます。
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道産チキンのバーベキューソース 紅鮭 切り干し大根 キャベツの玉子みそダレ 「切り干し大根」 乾燥させることでカルシウム、鉄分、ビタミンＢ1・ビタミンＢ２、糖質が多くなります。 食物繊維もタップリで胃腸の健康維持に役立ちます。
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ミックスフライ 塩サバ 肉じゃが 春雨サラダ 「メークイン」 じゃがいもの種類の名前で、煮物にむいた荷崩れしにくいお芋です。 細長い形で芽の数も少なく、粘りがあります。 ビタミンＣも豊富です。
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