NINJA
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道産チキンのソテー(玉ねぎソース) 長いもの天ぷら 大根の旨辛炒め 「長いも」 ビタミン、ミネラルがバランス良く含まれる健康野菜です。 アミラーゼ、ジアスターゼ等の消化酵素も含まれていて、中国では漢方薬として利用されています。
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トンカツ じゃがいもとイカのキンピラ 切り干し大根のコンソメ煮 「切り干し大根」 カルシウム、鉄分、ビタミンBは大根に比べて大変豊富になります。二日酔いで弱った肝臓や胃腸を回復させる効果があります。
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豚肉のしょうが焼き キャベツとエビのサラダ ごぼうのちぎり揚げ 「キャベツ」 ビタミンｃが豊富で、多きめの葉１枚で１日の必要量の70％を取る事ができると言われています。 胃の調子を整えたり、通風の予防効果があります。
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道産チキンの唐揚げ(ピリ辛ソース) 春雨ともやしの炒めモノ 目玉焼き 「もやし」 ビタミンｃ、食物繊維が豊富です。 消化酵素のアミラーゼを含んでいて、胃腸の調子を整えてくれます。バランス良く栄養素が含まれていて、ダイエットにも向いた食品です。
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チーズハンバーグ メークインのほっこり煮 ほうれん草のゴマあえ 「メークイン」 じゃがいもの種類の一つで俵型の煮込みに向いたモノです。粘りがあり舌触りが良いです。低温保存で甘味が増します。
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