NINJA
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豚肉のしょうが焼き ユリ根とササミのかき揚げ マカロニサラダ 「ゆり根」 北海道の生産量が９９パーセントを占める特産作物です。 ビタミン類が豊富で昔から滋養強壮に良いとされ、古くは薬のように利用されていました。
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アジのフライ 牛肉とピーマンのオイスター炒め 玉子焼き 「ピーマン」 ビタミンＣの宝庫 まだ未熟な状態で使っているので独特な香りが苦手な人もいますよね。 ソースの味を吸って 風味が良くなって美味しくなります。 完熟したカラーピーマンは甘さもあって人気急上昇です！
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ハンバーグ（オニオンソース） ポテトとニラの炒めモノ 蒸しキャベツ 「ニラ」 年中青々とした新鮮なモノが手に入りやすいお野菜です。 粘膜やお肌を守ってくれて、お肉のビタミンＢの吸収を助けて元気にしてくれる効果もあります。
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豚肉の玉ねぎあんかけ 白菜と春雨のスープ煮 ナムル 「玉ねぎ」 血液サラサラ効果のあるお野菜で、切ってから30分以上空気にさらして使うとより効果的です。 豚肉のビタミンＢと一緒になるとより元気が出る組み合わせです。
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