NINJA
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道産チキンの唐揚げ(ピリ辛ソース) 塩サバ 切り干し大根 カボチャのトマトソース 煮 「カボチャ」 ビタミンＥが豊富で、若返りのビタミンと言われていてのぼせや肩凝り、腰痛、冷えの解消に役立ちます。 βカロテンも豊富で風邪予防、粘膜の健康を保つ作用があります。
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チーズハンバーグ(お豆腐入り) ホッケ 白菜とキノコのおかか煮 ニラとベーコンの玉子とじ 「ニラ」 ビタミン類がバランス良く含まれいます。 香り成分にはビタミンＢ1の吸収を高める効能がありお肉と一緒にとると疲労回復に役立ちます。
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トンカツ ホッケのみりん干し焼き 白菜とホタテの中華 炒め ポテトサラダ 「白菜」 ほとんどが水分ですが、ビタミンやミネラルがバランス良く含まれいます。 低カロリーなのでダイエットに向いた野菜です。 体内の塩分を排出する働きのあるカリウムが豊富で高血圧予防に役立ちます。
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豚肉のしょうが焼き 塩サバ フキとレンコンの煮物 ポテトサラダ 「フキ」 ラワンブギを使用しています。漢方では胃健、せき止め、毒消し等に役立つとされています。 お酒のおつまみとしても適した食材です。 苦味や香り成分が活性酸素を除去する抗酸化作用があります。
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道産チキンの唐揚げ(ピリ辛ソース) ホッケの味噌漬け焼き 切り干し大根 ポテトサラダ 「じゃがいも きたあかり」ビタミンＣが豊富でカロテンも多く美肌効果が期待出来ます。 むくみ解消に有効なカリウムも豊富です。
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